Карманный спортзал на каждый день
Замените эффект разнообразного оборудования спортзала на одно уникальное и компактное приспособление для проработки основных мышц и двигательных сегментов тела.
Что из себя представляет данное устройство ?
Легко транспортируемая блочная система, весом менее 0.5 кг. В любом месте и погодных условиях ( квартира, гостиница, работа и на природе) в кратчайшие сроки, комфортно, без необходимости постоянного крепления, позволяет проработать практически все группы мышц не отягощая большим весом опорно-двигательную систему.
Для освоения данного приспособления, в школе йоги и здоровья разработан специальный комплекс многофункциональных упражнений, направленных на укрепление и развитие всех основных групп мышц и сухожильно-связочного аппарата тела.
Преимущества освоения комплекса
1. При минимальных затратах ресурсов и времени вы получаете максимальное КПД физической активности
2. При правильном подходе формируется качественные сенсорно-моторные связи между телом и ЦНС.
3. Укрепляется сердечно-сосудистая система, повышается иммунитет и способность к самовосстановлению.
4. Становимся более уверенными во всех отношениях.
5. Многие упражнения, которые казались непривычными и непонятными, станут комфортными и доставят вам удовольствие.
6. Экономите время на переходы от одного упражнения к другому
7. Вместо давления тяжелых, повреждающих весов на тело идет эффект вытяжения
*Система подойдет всем, кто хочет поддерживать свое физическое здоровье в хорошем состоянии. Для различного возраста. Профессионалам и новичкам.
Фотографии с занятий
Назад
Далее
Варианты обучения у Леонида Гарценштейна:
Занятия в Школе Йоги и Здоровья
У нас просторная, новая, красивая, профессионально обустроенная Международная Школа Йоги и Здоровья Леонида Гарценштейна в центре Кишинёва. Адрес: Ул. Бернардацци 79, офис 1.
Читайте подробности и оставляйте заявку ниже ↓
Групповой семинар
Примерно раз в месяц Леонид проводит семинары на разные темы по всему СНГ.
Обычно семинар длится 3 дня: вечер пятницы, суббота и воскресенье.
Информацию о предстоящих событиях смотрите на этом сайте и в Инстаграм
Ретрит
Несколько раз в год у вас есть возможность поехать с Леонидом на 7 – 10 дней в красивое место для углубленного изучения йоги и приятного общения.
Чаще всего мы ездим в Турцию, Индию и в санатории.
Информацию о предстоящих событиях смотрите на этом сайте и в Инстаграм
Онлайн
Леонид регулярно проводит прямые эфиры в своём Инстаграм аккаунте.
Также, если у вам необходима консультация, некоторые вопросы можно решить по видеосвязи. Оставьте заявку, мы вам перезвоним.
Если вы хотите организовать семинар или ретрит с участием Леонида, оставьте заявку вот здесь →
При личной работе с каждым студентом разрабатываем индивидуальную программу занятий в несколько этапов:
Ознакомительная беседа
Разберём нравственно-этические аспекты Яма и Нияма, энергоструктуру биосистемы человека, структуру личности и фундаментальные основы жизни. Поговорим о том, как ваше отношение к себе и окружающему миру влияет на каждую клетку вашего тела и проявляется в вашем здоровье.
Медицинская диагностика
По диагностическим зонам, лицу, языку, рефлексам и состоянию опорно-двигательной системы, с помощью висцеральных, остеопатических манипуляций определим состояние здоровья. Сдадим анализы в медицинском учреждении.
Рекомендации
В соответствии с индивидуальными особенностями и результатами диагностики, отталкиваясь от стартового состояния каждого отдельно, разработаем программу занятий: комплекс упражнений, процедуры, снадобья, психологические практики.
Рекомендации по водному балансу, питанию, режиму дня, а также обучение по книгам, фильмам, лекциям на тему анатомии, физиологии и психологии, необходимым для достижения здоровья!
Практика лично и в группах
Проводим регулярные занятия по необходимости и индивидуальному запросу. На каждом занятии даётся комплекс упражнений, объясняется теория и техника выполнения различных оздоровительных программ.
Посещая групповые занятия в школе, вы осваиваете базовые необходимые знания и навыки, подходящие каждому человеку. Для достижения качественных и быстрых результатов также рекомендуем выполнять самостоятельно ежедневную индивидуальную практику на дому.
Готовы к нам присоединиться?
Если у вас есть вопросы по поводу выбора обучающей программы, записи на предстоящие мероприятия или работы Школы — вы можете написать в окошко онлайн-консультанта в правом нижнем углу экрана, и вам быстро ответят.
Если вам нужна личная консультация Леонида Гарценштейна — оставьте свои контактные данные в форме, и он с вами свяжется в ближайшее время.
Лекции, которые вы можете приобрести и прослушать уже сейчас
Фундаментальные основы жизни и построения гармоничных отношений.
Запись 4-х дневного выездного семинара с разбором более 30 тем, затрагивающих все сферы человеческой жизни, влияющие на комплексное развитие человека и его отношения с самим собой, окружающими и близким человеком.
К здоровью через шпагаты
Запись 2-х дневного мастер-класса с авторской системой, обеспечивающей прогресс в освоении правильных с точки зрения здоровья и йоги шпагатов, влияющих на активацию гормональной системы, репродуктивной системы и поднятие жизненного тонуса и повышению гибкости и общих возможностей организма.
