Международный день йоги: праздник здоровья и гармонии в Кишиневе

Приглашаем вас отметить Международный день йоги вместе с нами! Это уникальная возможность провести день в атмосфере осознанности, глубокого здоровья и вдохновения. Мы подготовили насыщенную программу, которая подойдет как новичкам, так и опытным практикам.

Программа мероприятий: погружение в мир йоги и саморазвития

Наш фестиваль — это ваш путь к физической легкости и ментальному спокойствию. Присоединяйтесь к экспертам, чтобы укрепить свое здоровье и освоить новые техники самопомощи:

• 09:00 – Регистрация участников

• 10:00 – Официальное открытие. Приветственное слово организаторов и почетных гостей.

• 10:20 – Леонид Гарценштейн: «Утренняя практика осознанного человека». Погружение в основы сукшма-вьямы, техники дыхания и безопасную работу с мышцами живота.

• 10:40 – Катерина Kamala: «Антистресс-йога». Комплексная практика для снижения уровня стресса, восстановления нервной системы и глубокой внутренней гармонии.

• 11:00 – Юрий Рулевский: «Йога против последствий сидячей работы». Снимаем напряжение с области шеи и плечевого пояса с помощью эффективных упражнений.

• 11:20 – Татьяна Рудковская: «Искусство свободного движения». Улучшаем подвижность тазобедренных и коленных суставов, возвращая телу естественную легкость.

• 11:40 – А. Шувалюк: Kundalini йога. Энергетические практики для работы с тонкими телами и активации пранических каналов.

• 12:00 – Яна Троян: «Дыхание как путь к медитации». Изучаем техники пранаямы для концентрации ума и тренировки осознанного внимания.