Самомассаж на мячах для правильной осанки, от болей и патологий в теле
Самостоятельно снимите напряжение и спазмы в мышцах и суставах — комплекс упражнений с мячами
В этом видео вы услышите о роли разработанного самомассажа при помощи мячей в комплексной терапии при различных патологиях в спине
Что вы получите, пройдя курс?
От массажа крепнет только массажист
Наша задача сформировать собственное крепкое и здоровое тело, которое будет послушным инструментом в руках нашего сознания. Для этого необходимо самостоятельно создать качественные сенсорно-моторные связи от ЦНС (Центральной нервной системы) к каждой части нашего тела.
Помоги себе сам
Самомассаж, на мячах различного размера, позволяет без посторонней помощи решить целый ряд насущных вопросов в области мануальной терапии, лимфодренажного массажа и дезинтоксикации организма.
В кратчайшие сроки исправить осанку
Возьмите на вооружение один из лучший доступных инструментов коррекции отклонений в позвоночнике, доказавший на практике свою эффективность и преимущество по сравнению с любым другим методом (ролики, валики, электро-массажеры и.т.д.).
В любом месте в любое время
Мяч неприхотлив, легко транспортабелен и главное, для занятия вам необходимо только свободная площадь размером с коврик для йоги и знание данного комплекса, на формирование которого был потрачено более 10 лет.
Сапожник без сапог
Особенно преимущество данного массажа смогут оценить специалисты, которые работают с клиентами и некому грамотно проработать их собственное тело. Ни один человек со стороны не сможет прочувствовать зоны необходимые для проработки лучше вас самих.
Через активные точки (мармы) прорабатываем:
- Ноги
- Живот
- Крестец
- Шейный отдел
- Органы в области таза (Мочеполовую систему)
- Грудной отдел (сзади и спереди)
- Крупные мышцы таза ( ягодицы)
- Поясницу
Показания:
Улучшенное движение лимфы и крови, устранить застойные явления, удалить токсичные накопления с труднодоступных участков тела, снять суставные и мышечные блоки, профилактика и лечение артритов в коленных и тазобедренных суставах, снятие напряжения в матке для беременных.
Мяч не бывает уставшим, неадекватным, корыстным или больным — он всегда и везде к вашим услугам по первому требованию, готов принести вам пользу с удовольствием и бесплатно.
Самомассаж на мяче.
В качестве прекрасного дополнения к терапии позвоночника и всего тела, за период, теперь уже более десяти лет, был разработан самомассаж всех отделов спины, грудной клетки, органов в животе, ног и таза, при помощи гандбольных и специальных массажных, мячей разных размеров. Без посторонней помощи, самостоятельно вы сможете снимать мышечные и суставные блоки, тем самым не ставить себя в зависимость, от не всегда грамотных, а иногда и корыстных, массажистов, мануалистов и т.п. У мяча не бывает плохого настроения, похмелья, усталости и головной боли, в любой момент и в любом месте ваш маленький массажист к вашим услугам, заметьте – БЕСПЛАТНО. К тому же массаж настолько приятный, что вам не нужно специальных усилий, или силы воли, чтобы заставить себя заниматься.
В этом массаже используется собственный вес тела и направление вектора гравитации, с последующим давлением на заданную необходимостью, рабочую зону. Разумно подбирается скорость, время, направление движения, плотность и оптимальный размер мяча. Таким образом в любое время можно помочь своему телу, устранить боль, снять напряжение, усталость и ощутить лёгкость! Результаты приходят сразу, уже во время массажа. Очень быстро корректируется осанка и многое другое, касающееся патологии опорно-двигательной системы. После диагностики, пациенту можно рекомендовать специальный корректирующий индивидуальный комплекс на мяче.
Сегодня, когда многие профессии связаны с сидячим образом жизни и гиподинамией, такая возможность самомассажа особенно актуальна
Ещё раз напоминаю всё это без посторонней помощи, значит это ещё один самостоятельный путь к свободе!
* Самомассаж на мячах может быть как отдельная практика так и использоваться в комплексной программе от различных форм патологий в спине.
Фотографии с занятий
Назад
Далее
Варианты обучения у Леонида Гарценштейна:
Занятия в Школе Йоги и Здоровья
У нас просторная, новая, красивая, профессионально обустроенная Международная Школа Йоги и Здоровья Леонида Гарценштейна в центре Кишинёва. Адрес: Ул. Бернардацци 79, офис 1.
Читайте подробности и оставляйте заявку ниже ↓
Групповой семинар
Примерно раз в месяц Леонид проводит семинары на разные темы по всему СНГ.
Обычно семинар длится 3 дня: вечер пятницы, суббота и воскресенье.
Информацию о предстоящих событиях смотрите на этом сайте и в Инстаграм
Ретрит
Несколько раз в год у вас есть возможность поехать с Леонидом на 7 – 10 дней в красивое место для углубленного изучения йоги и приятного общения.
Чаще всего мы ездим в Турцию, Индию и в санатории.
Информацию о предстоящих событиях смотрите на этом сайте и в Инстаграм
Онлайн
Леонид регулярно проводит прямые эфиры в своём Инстаграм аккаунте.
Также, если у вам необходима консультация, некоторые вопросы можно решить по видеосвязи. Оставьте заявку, мы вам перезвоним.
Если вы хотите организовать семинар или ретрит с участием Леонида, оставьте заявку вот здесь →
При личной работе с каждым студентом разрабатываем индивидуальную программу занятий в несколько этапов:
Ознакомительная беседа
Разберём нравственно-этические аспекты Яма и Нияма, энергоструктуру биосистемы человека, структуру личности и фундаментальные основы жизни. Поговорим о том, как ваше отношение к себе и окружающему миру влияет на каждую клетку вашего тела и проявляется в вашем здоровье.
Медицинская диагностика
По диагностическим зонам, лицу, языку, рефлексам и состоянию опорно-двигательной системы, с помощью висцеральных, остеопатических манипуляций определим состояние здоровья. Сдадим анализы в медицинском учреждении.
Рекомендации
В соответствии с индивидуальными особенностями и результатами диагностики, отталкиваясь от стартового состояния каждого отдельно, разработаем программу занятий: комплекс упражнений, процедуры, снадобья, психологические практики.
Рекомендации по водному балансу, питанию, режиму дня, а также обучение по книгам, фильмам, лекциям на тему анатомии, физиологии и психологии, необходимым для достижения здоровья!
Практика лично и в группах
Проводим регулярные занятия по необходимости и индивидуальному запросу. На каждом занятии даётся комплекс упражнений, объясняется теория и техника выполнения различных оздоровительных программ.
Посещая групповые занятия в школе, вы осваиваете базовые необходимые знания и навыки, подходящие каждому человеку. Для достижения качественных и быстрых результатов также рекомендуем выполнять самостоятельно ежедневную индивидуальную практику на дому.
Готовы к нам присоединиться?
Если у вас есть вопросы по поводу выбора обучающей программы, записи на предстоящие мероприятия или работы Школы — вы можете написать в окошко онлайн-консультанта в правом нижнем углу экрана, и вам быстро ответят.
Если вам нужна личная консультация Леонида Гарценштейна — оставьте свои контактные данные в форме, и он с вами свяжется в ближайшее время.
Лекции, которые вы можете приобрести и прослушать уже сейчас
Фундаментальные основы жизни и построения гармоничных отношений.
Запись 4-х дневного выездного семинара с разбором более 30 тем, затрагивающих все сферы человеческой жизни, влияющие на комплексное развитие человека и его отношения с самим собой, окружающими и близким человеком.
К здоровью через шпагаты
Запись 2-х дневного мастер-класса с авторской системой, обеспечивающей прогресс в освоении правильных с точки зрения здоровья и йоги шпагатов, влияющих на активацию гормональной системы, репродуктивной системы и поднятие жизненного тонуса и повышению гибкости и общих возможностей организма.
